SOL...

O sol é fundamental para que o corpo aqueça e minimize a dor. Quando aquecemos o corpo ele fica mais predisposto para sentir bliss. A vitamina D está em baixa no meu organismo. Todos os dia, quando está sol, tento passar entre 15 a 20 minutos só a respirar calmamente e sentir o sol no meu corpo...
As minhas dores primeiro intensificam e logo depois o corpo relaxa e a dor acalma. Neste momento estudo a influência do quente no fibromialgico. A minha temperatura é baixa e facilmente fico com frio ou muito frio.
No yoga tibetano produzimos calor, através de práticas, para que o corpo sinta bliss.
Continua o estudo e as práticas...